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11 Gründe weshalb Spinat essen gesund ist

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Grund 1 Spinat ist ein sogenanntes Superfood, dass sich in jeglicher Hinsicht blicken lassen kann. Seine wirkungsvollen und gesundheitsfördernden Eigenschaften überzeugen im Nu und können das Leben, auf positive Art und Weise, verändern. Grund 2 Er wirkt...
Mit den richtigen Fetten gesund abnehmen

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Bisher stand für viele, die mit einer Diät begonnen haben fest, dass Fette absolut verboten sind. Doch genau das ist falsch. Wenn man gesund abnehmen will, sollte man sogar sicherstellen, genügend Fette zu sich zu nehmen. Es kommt dabei nur darauf an, um was für Fette...