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Schlankr – Kann man damit wirklich schnell abnehmen?

Schlankr – Kann man damit wirklich schnell abnehmen?

Auf der Suche nach dem richtigen Weg zum Traumgewicht? Wer kennt das nicht? Die Nadel auf der Waage geht zu sehr nach links. Die Hose kneift, die Bluse spannt. Und wieder geht die Suche nach einer Diät los. Viele Menschen mit Übergewicht haben eine richtige...
Ist Magenknurren zur Fettverbrennung geeignet?

Ist Magenknurren zur Fettverbrennung geeignet?

Knurrt der Magen haben wir Hunger und greifen zu etwas essbarem – das bekommen wir schon als Kinder gelernt. Für einen Erwachsenen ist daher klar, dass Magenknurren ein klares Signal ist, dass wir schleunigst etwas essen sollten. Kaum hören wir das Geräusch, wird uns...
So sollte Dein Ernährungsplan aussehen

So sollte Dein Ernährungsplan aussehen

Ohne einen Ernährungsplan wird es nichts Wenn man etwas neues anfängt sind Pläne wichtig, um nicht zu sagen essentiell. Pläne erfüllen gleich mehrere Zwecke. Zum einen sorgen sie dafür, dass Du etwas hast, an das Du Dich halten kannst. Vergeude Deine Zeit nicht mit...
Abnehmen ohne großen Sport – Geht das überhaupt?

Abnehmen ohne großen Sport – Geht das überhaupt?

Du bist ein Sportmuffel, willst aber dennoch abnehmen? Möglich ist das durchaus. Denn auch im Alltag bieten sich zahlreiche Möglichkeiten, hier und da kleine Einheiten einzubauen, welche Dich nicht überfordern, keinen zusätzlichen Aufwand darstellen, Dich aber dennoch...