Abnehmen ohne großen Sport – Geht das überhaupt?

Wir sind uns eigentlich einig, das Sport der Grundstein für gesundes abnehmen ist. Und natürlich die Ernährung, die alle male umgestellt werden muss. Aber kann ich ohne Sport zu machen auch abnehmen? Das Thema haben wir in diesem Beitrag mal thematisiert.

Vermeide diese 8 Fehler beim Abnehmen und werde dauerhaft schlank

Das Thema abnehmen und dann noch mit unzähligen Diäten ist umstritten. Was mache ich falsch, was sollte ich richtig und/oder anders machen. In diesem Beitrag haben wir genau 8 Fehler gesetzt, die beschreiben was Du unbedingt vermeiden solltest.

Mit den richtigen Fetten gesund abnehmen

Fette sind wichtig für den Körper, besonders bei der gesunden Gewichtsabnahme. Nur welche Fette sind genau die, die wir zu uns nehmen sollten und/oder gegen andere ersetzen. In diesem Beitrag erwähnen wir bewusst Nahrungsmittel, die genau solche Fette enthalten, die ohne schlechtes Gewissen eingenommen werden können.